38 साल की महिला ने सिर्फ 6 महीने में घटाया 10 किलो वज़न, डाइट प्लान किया शेयर

38 वर्षीय इशिता सहगल ने सिर्फ 6 महीने में अपना वज़न 10 किलो घटाया है। उन्होंने अपना डेली मील प्लान शेयर करते हुए बताया कि वह ब्रेकफास्ट में दूध, ब्रेड और अंडा लेती थीं। लंच में मिक्स वेज़िटेबल, दही और दाल/चना/राजमा, स्नैक्स में केला और व्हे प्रोटीन जबकि डिनर में ओट्स/चावल के साथ दही और सब्ज़ियां खाती थीं।