4 महीने में कम किया 25 किलो वज़न; न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए वज़न घटाने से जुड़े मिथक

4 महीने में 25 किलोग्राम वज़न घटाने वाली न्यूट्रिशनिस्ट अमाका ने वज़न घटाने से जुड़े मिथक बताए हैं। उन्होंने कहा कि कम खाकर ज़्यादा वर्कआउट करना, कार्बोहाइड्रेट को दुश्मन समझना, फैट को मोटापे का कारण समझना, डीटॉक्स ड्रिंक को बेकार समझना, दवा/ग्रीन टी पर निर्भर रहना और खास अंग से फैट घटाने की कोशिश करना मिथक हैं।