55 साल की महिला ने 36 वर्ष कर ली अपनी बायोलॉजिकल एज, बताया अपना रुटीन

जूली गिब्सन क्लार्क नामक 55-वर्षीय अमेरिकी महिला ने अपनी बायोलॉजिकल एज 34% तक धीमी करते हुए 36-वर्ष कर ली है। उन्होंने इस बदलाव का श्रेय आहार और जीवनशैली में बदलावों को दिया है। जूली ने बताया कि उन्होंने शराब छोड़ दी है और सुबह प्रार्थना व व्यायाम करती हैं। वह रोज़ एक पाउंड सब्ज़ियां खाती हैं और ध्यान लगाती हैं।