6.4 kmph+ स्पीड से ब्रिस्क वॉक कर रहे तो आपको हृदय धड़कन संबंधी समस्याओं का खतरा है कम: स्टडी

ग्लासगो यूनिवर्सिटी की स्टडी में पता चला है कि 6.4 किलोमीटर/घंटा से अधिक की स्पीड से ब्रिस्क वॉकिंग करने से हृदय की धड़कन संबंधी समस्याओं का खतरा कम होता है। धीमी गति से चलने वालों की अपेक्षा ब्रिस्क वॉकिंग पेस से चलने वाले लोगों में धड़कन संबंधी समस्याओं का 43% खतरा कम पाया गया। यह स्टडी 4,20,925 लोगों पर हुई।