9 बजे के बाद करते हैं डिनर? कार्डियोलॉजिस्ट ने बताया शरीर पर क्या होता है इसका असर

फोर्टिस नोएडा में कार्डियोलॉजी के HOD डॉ. संजीव गेरा के मुताबिक, रात 9 बजे के बाद खाना खाने से हार्ट हेल्थ और 'सर्कैडियन रिदम' पर बुरा असर पड़ सकता है। उन्होंने बताया कि 1 लाख से अधिक लोगों पर हुई एक रिसर्च से पता चला कि देर रात भोजन करने से सेरेब्रोवैस्कुलर बीमारियों (जैसे स्ट्रोक) का खतरा बढ़ता है।