AC में बैठने से क्यों होती है सर्दी-खांसी और सिरदर्द? जानें इससे बचने के तरीके

लंबे समय तक एसी में बैठने से कई लोगों को सिरदर्द, गला खराब या सर्दी-खांसी हो जाती है क्योंकि उनके शरीर का तापमान गिर जाता है और इम्यून सिस्टम कमज़ोर हो जाता है। बचने के लिए एसी का तापमान 24°C-26°C तक रखें, उसकी सर्विसिंग करवाते रहें, उसकी सीधी हवा से बचें, कमरा थोड़ी-थोड़ी देर में खोलते रहें और हाइड्रेटेड रहें।