अगर आपको चर्बी घटानी है तो अपनी डाइट से 3 सफेद चीज़ें दूर कर दीजिए: डाइटीशियन

डाइटीशियन गुंजन ने बताया है कि अगर किसी व्यक्ति को फैट घटाना है तो उसे डाइट से 3 वाइट चीज़ें दूर कर देनी चाहिए। उन्होंने बताया, "पहली वाइट शुगर है (इसमें गैर-ज़रूरी कैलोरी रहती हैं), दूसरी मैदा (इसमें कोई खास पोषक तत्व नहीं होते हैं) है और तीसरी फुल फैट डेरी (जैसे फुल क्रीम मिल्क, चीज़ और क्रीम आदि) है।"