आंतों की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं लाल सेब: न्यूट्रिशनिस्ट

चेन्नई के बालाजी मेडिकल सेंटर की न्यूट्रिशनिस्ट दीपालक्ष्मी ने बताया है कि लाल सेब आंतों की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। लाल सेबों में एंथोसायनिन की मात्रा अधिक होती है जो उनके छिलके में पाए जाने वाले ऐंटी-ऑक्सीडेंट हैं। ये ऐंटी-ऑक्सीडेंट आंतों को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाने में मदद करते हैं व दिल की सेहत भी अच्छी करते हैं।