इन चीज़ों का परहेज़ करने से हो सकता है डबल वेट लॉस, स्टडी में हुआ खुलासा

'नेचर मेडिसिन' में छपी यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन की एक स्टडी में पाया गया है कि कम-से-कम प्रोसेस्ड भोजन खाने से वेट लॉस दोगुना हो सकता है। आठ हफ्तों के एक ट्रायल में प्रतिभागियों ने समान पोषण वाले दो आहारों का सेवन किया। एक में अति-प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ (यूपीएफ) शामिल थे जबकि दूसरे में न्यूनतम प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ शामिल थे।