एक महीने तक गेहूं के आटे का सेवन नहीं करने का शरीर पर पड़ेगा क्या प्रभाव?

सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रयान फर्नांडो के मुताबिक, एक महीने तक गेहूं के आटे से बनी रोटी, बिस्किट व अन्य चीज़ें नहीं खाने से शरीर में कई बदलाव होते हैं। इस आटे में ग्लूटन होता है जो आसानी से पचता नहीं है। इसे नहीं खाने से कब्ज़ से छुटकारा मिलेगा, त्वचा में निखार आएगा और पेट व कमर की चर्बी कम होगी।