एक्सपर्ट ने बताया किन 5 कारणों से हॉर्मोनल इम्बैलेंस का बढ़ जाता है खतरा

विमेन हेल्थ एक्सपर्ट डॉक्टर शिवानी अग्रवाल के मुताबिक, क्रोनिक स्ट्रेस, खराब डाइट, कम नींद, बिना व्यायाम वाली दिनचर्या और एनवायरनमेंटल टॉक्सिन्स (खाने-पीने की चीज़ों के विषाक्त स्टोरेज बॉक्स) से हॉर्मोनल इम्बैलेंस का खतरा बढ़ जाता है। डॉक्टर शिवानी ने इन कारकों से बचने के उपाय बताते हुए कहा कि दिनचर्या में छोटे-छोटे बदलाव करने से बड़ा अंतर आ सकता है।