एक्सपर्ट ने बताया क्यों रात में 1 से 3 बजे के बीच टॉयलेट जाना नहीं है नॉर्मल

न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह के मुताबिक, अगर रात एक-तीन बजे के बीच पेशाब लगने की वजह से आपकी नींद खुलती है तो यह शरीर के अंदर हो रहे बदलाव से जुड़ा संकेत हो सकता है। उन्होंने कहा कि इस दौरान शरीर खुद को डिटॉक्स करने की प्रक्रिया में रहता है और ऐसा होना बताता है कि लिवर पर ज़्यादा दबाव है।