एम्स से पढ़े डॉक्टर ने बताए कब्ज़ से राहत दिलाने वाले 5 बेहतरीन फलों के नाम

एम्स-ट्रेंड गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर सौरभ सेठी के मुताबिक, कब्ज़ से राहत दिलाने वाले 5 बेहतरीन फलों में पपीता, ड्रैगन फ्रूट, सेब, नाशपाती और कीवी शामिल हैं। उन्होंने कहा, "पपीता और कीवी पेट फूलने की समस्या में राहत देते हैं। सेब में मौजूद पेक्टिन नामक तत्व मल त्याग की गति को बढ़ाने और बाउल मूवमेंट को बेहतर बनाने में मददगार होता है।"