एवोकाडो का सेवन करने से दिल के रोगों का खतरा कम हो सकता है: अध्ययन

अमेरिकन हार्ट असोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, हफ्ते में कम-से-कम दो बार एवोकाडो खाने से कार्डियो वैस्कुलर डिज़ीज़ का जोखिम कम हो सकता है। लोमा लिंडा यूनिवर्सिटी (कैलिफोर्निया) के प्रोफेसर डॉ जोन सबाटे के अनुसार, एवोकाडो में मोनोअनसैचुरेटेड फैट होता है जो ब्लड में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है।