किन 5 उपायों से डायबिटीज़ से बच सकते हैं मिलेनियल्स और जेन Z?

कई युवा भारतीयों के डायबिटीज़ से पीड़ित होने के बीच ट्रूवर्थ वेलनेस के चीफ मेडिकल ऑफिसर डॉक्टर अद्वैत शर्मा ने बताया है कि कैसे मिलेनियल्स और जेन Z इससे बच सकते हैं। उन्होंने बताया कि वे संतुलित आहार, शारीरिक रूप से ऐक्टिव रहकर, स्ट्रेस मैनेजमेंट, स्लीप रुटीन मेन्टेन करने से और नियमित हेल्थ चेक-अप से डायबिटीज़ से बच सकते हैं।