किन स्थितियों में नहीं करना चाहिए वर्कआउट?

हेल्थ कोच कपिल कनोडिया ने बताया है कि किन स्थितियों में वर्कआउट नहीं करना चाहिए। उन्होंने कहा, "शराब पीने के बाद, सिरदर्द होने, चोट लगने, सर्दी-खांसी होने और ठीक से नींद नहीं आने पर वर्कआउट नहीं करना चाहिए। कनोडिया ने कहा, "अगर आप बहुत थके हुए हैं तो आपको व्यायाम करने से बचना चाहिए क्योंकि इससे चोट लग सकती है।"