कल्ट ट्रांसफॉर्म की डायटीशियन मधुरा पारूलकर के अनुसार, शाम के समय सलाद न खाने को लेकर कोई कड़ा नियम नहीं है लेकिन शाम 4 बजे के बाद इससे बचना चाहिए। कुछ लोगों के लिए कच्चा सलाद पचाना मुश्किल हो सकता है जिससे ब्लोटिंग, बेचैनी और नींद खराब हो सकती है। उन्होंने सब्ज़ियों को उबालकर/स्टीम करके खाने की सलाह दी है।