क्या 3 दिन तक फोन इस्तेमाल न करने से तनाव व चिंता हो सकती है कम? जानिए क्या कहती है स्टडी

जर्मनी में हुए अध्ययन के मुताबिक, 3 दिनों तक स्मार्टफोन का इस्तेमाल न करने से दिमाग की सक्रियता में बदलाव आता है। अध्ययन में पाया गया कि स्मार्टफोन का इस्तेमाल कम करने से लत से जुड़े न्यूरोट्रांसमीटर सिस्टम बदलता है। मनोचिकित्सक डॉ. शौनक अजिंक्य के अनुसार, 3 दिन फोन डिटॉक्स से तनाव और चिंता के लेवल में उल्लेखनीय कमी आई।