क्या आप भी बिस्तर पर लेटकर पढ़ते हैं? डॉक्टर ने बताया ये आंखों के लिए कैसे है नुकसानदायक

नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉक्टर हिमांशु मेहता ने बताया है, "बिस्तर पर लेटकर पढ़ते समय ज़्यादातर लोग किताब और आंखों के बीच 15-इंच दूरी नहीं रखते जिससे आंखों पर अधिक ज़ोर-दबाव पड़ता है। उन्होंने बताया, "लेटकर पढ़ते समय आंखों की मांसपेशियों को टेक्स्ट पर फोकस बनाने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है जिससे सिरदर्द/धुंधला दिखना/आंखों में जलन हो सकती है।"