क्या गर्मियों में अंडे खाने चाहिए और 1 दिन में कितने खाना रहेगा सही?

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, गर्मियों में अंडों का सेवन करना चाहिए क्योंकि इससे शरीर को पोषण मिलता है लेकिन इसे सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए। उनके अनुसार, गर्मियों में रोज़ाना 2 अंडे से ज़्यादा नहीं खाना चाहिए क्योंकि अत्यधिक सेवन से शरीर में गर्मी पैदा हो सकती है। इसके साथ एक्सपर्ट्स दिनभर खूब पानी पीने की सलाह देते हैं।