अमेरिकी सरकार के एक हेल्थ जर्नल में छपे अध्ययन के मुताबिक, रोने (भावनात्मक होने पर) से तकरीबन 1.3 कैलोरी/मिनट बर्न होती है। हेल्थलाइन वेबसाइट और हार्वर्ड हेल्थ के मुताबिक, रोने के अन्य फायदे स्ट्रेस कम होना, कोर्टिसॉल स्ट्रेस हॉर्मोन कम होने (आंसू निकलते समय रिलीज़ होता है) से शरीर डिटॉक्सीफाई होना और दुख से उबरने में मदद मिलना हैं।