क्या स्क्रीन टाइम बना रहा है आपकी त्वचा को उम्रदराज़? डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया सच

डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर अजय राणा के मुताबिक, अत्यधिक स्क्रीन देखने से त्वचा पर ऑक्सीडेटिव-स्ट्रेस बढ़ सकता है जिससे हाइपरपिगमेंटेशन और एजिंग का खतरा बढ़ सकता है। उन्होंने बताया कि तनाव, प्रदूषण, कम नींद और रात तक स्क्रीन का इस्तेमाल त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। नींद, व्यायाम, आहार और धूप से बचाव त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं।