क्या सुबह जल्दी उठने का मन नहीं करता? आलस से छुटकारे के लिए अपनाए डॉक्टर की यह सलाह

न्यूरोलॉजिस्ट डॉक्टर श्वेता अदातिया ने एक पॉडकास्ट में बताया है कि सुबह जल्दी उठने में आलस आता है तो उससे छुटकारे के लिए क्या करना चाहिए। उन्होंने कहा, "आप सिर्फ दिमाग को नहीं बल्कि पूरी रिएलिटी को रिवायर करिए। दृढ़ संकल्प लीजिए...सुबह उठने के लिए उद्देश्य तय करिए...दिमाग को याद दिलाते रहिए...मतलब होगा तो दिमाग भी अपना काम करेगा।"