क्या सेहतमंद नाश्ता होता है पोहा? हेल्थ एक्सपर्ट ने दिया यह जवाब

मेट्रोपोलिस हेल्थकेयर लिमिटेड की प्रमोटर अमीरा शाह ने एक पॉडकास्ट में कहा है, "पोहा को भारत में हेल्दी ब्रेकफास्ट माना जाता है। यह मुझे कभी समझ नहीं आया। पोहा चावल से बनता है।" उन्होंने कहा, "चावल प्योर कार्बोहाइड्रेट है। कार्बोहाइड्रेट जब शरीर में ब्रेक होता है तो यह प्योर शुगर होता है जिससे ब्लड शुगर लेवल्स बढ़ते हैं।"