क्या है 'ओल्ड मैन टेस्ट' जो 60 साल से अधिक उम्र के पुरुषों को करना चाहिए?

60 साल से अधिक उम्र के पुरुषों को 'ओल्ड मैन टेस्ट' करने की सलाह दी जाती है। इसमें व्यक्ति को बिना किसी सहारे के एक-एक कर अपने एक पैर को उठाकर पहले जुराब और फिर जूता पहनना होता है और इस दौरान पैर ज़मीन पर टच नहीं होना चाहिए। इससे फ्लेक्सिबिलिटी और मांसपेशियों की मज़बूती का पता चलता है।