क्या है 'पिंक नॉइज़' और यह कैसे नींद की गुणवत्ता सुधारने में मदद कर सकता है?

पिंक नॉइज़ सभी ऑडिबल फ्रीक्वेंसीज़ का एक रैंडम असोर्टमेंट (संकलन) है जिसमें कम आवृत्ति वाले साउंड अधिक लाउड होते हैं। यह साउंड कामिंग इफेक्ट पैदा करता है जो झरने से पानी के गिरने जैसी प्राकृतिक आवाज़ों जैसा होता है। विशेषज्ञों के अनुसार, पिंक नॉइज़ डिसरप्टिव साउंड को कम कर सकता है जिससे गहरी नींद आने में मदद मिलती है।