आयुर्वेदिक डॉक्टर दीक्षा भावसार ने फलों को खाने का सही समय व तरीका बताया है। बकौल दीक्षा, फलों का सेवन खाने के साथ या उसके तुरंत बाद और दूध/दही के साथ नहीं करना चाहिए। खाने से 1-2 घंटे पहले और प्लांट बेस्ड दूध/दही के साथ फल खाए जा सकते हैं। देर रात या शाम के समय फल नहीं खाना चाहिए।