क्या है सोते समय 'मुंह पर टेप लगाने' का ट्रेंड और क्या हैं इसके जोखिम?

'माउथ टेपिंग' बेडटाइम ट्रेंड है जिसमें लोग सोते समय नाक से सांस लेने और खर्राटों पर रोक लगाने के लिए मुंह पर टेप लगाते हैं। हार्वर्ड हेल्थ के अनुसार, इससे नींद में खलल, त्वचा में जलन और सोते समय व्यक्ति का ऑक्सीजन स्तर कम हो सकता है। डॉक्टर के मुताबिक, इससे मुंह में सूजन, घुटन और घबराहट हो सकती है।