क्या होता है काम के तनाव से जुड़ा बर्नआउट और दिमाग पर क्या पड़ता है इसका असर?

काम के तनाव से जुड़े बर्नआउट में भावनात्मक, शारीरिक या मानसिक थकावट महसूस होती है। साइकॉलोजिस्ट नेहा कडबम के मुताबिक, इसमें इंसान के ज्ञान कौशल पर असर पड़ता है जिससे याददाश्त की समस्या, फैसले लेने में कठिनाई और एकाग्रता की कमी होती है। कॉर्टिसोल जैसे स्ट्रेस हार्मोन याददाश्त और सीख के लिए ज़रूरी दिमाग के हिप्पोकैम्पस को सिकोड़ देते हैं।