कोलेस्ट्रॉल ज़्यादा है तो क्या खाना चाहिए और क्या नहीं?

न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन ने एक वीडियो में बताया है कि शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ज़्यादा हो तो क्या खाना चाहिए। उन्होंने कहा, "लहसुन, ओट्स, जौ, अखरोट, अलसी के बीज, ग्रीन टी, सेब और फाइबर से भरपूर चीज़ों का सेवन करें। घी, नारियल तेल और ट्रांस फैट वाले पैकेज़्ड फूड (डिब्बाबंद भोजन) का सेवन कम करें।"