कैसे बहुत अधिक आम खाने से आपके दिमाग और लिवर को पहुंचता है नुकसान?

न्यूरोसर्जन डॉक्टर अरुण नाइक ने बताया है कि बहुत अधिक आम खाने से दिमाग को नुकसान पहुंचता है। उन्होंने बताया, "आम में नेचुरल शुगर फ्रक्टोज़ बहुत अधिक होता है...एक पूरे आम में 45-ग्राम शुगर होता है...अधिक आम खाने से इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ने के साथ-साथ ब्रेन फॉग बढ़ता है...इस शुगर को लिवर ट्राइग्लिसराइड में बदलता है...जो फैटी लिवर का कारक है।"