कहीं आप तो नहीं लेते मेट्रो में झपकी? एक्सपर्ट ने बताया ये किस चीज़ का है संकेत

एम्स (दिल्ली) के प्रोफेसर डॉक्टर विजय हुड्डा कहते हैं कि गाड़ी या बाइक चलाते हुए या फिर मेट्रो आदि में सफर करते समय नींद आना बैड स्लीप पैटर्न का संकेत होता है। उन्होंने कहा कि इसका मतलब है कि आप रात को पर्याप्त नींद नहीं ले रहे हैं या फिर सिर्फ 5-6 घंटे सो रहे हैं।