क्या होती है डुकन डाइट?

डुकन डाइट लो कार्बोहाइड्रेट और लो फैट वाला मील प्लान है जिसे फ्रेंच न्यूट्रिशनिस्ट पियरे डुकन ने 1970 के दशक में ईजाद किया था। इसमें लीन प्रोटीन का सेवन, पानी पीना व रोज़ करीब 20 मिनट की वॉक शामिल है और इसके 4 चरण (अटैक, क्रूज़, कंसोलिडेशन व स्टेबलाइज़ेशन) होते हैं। बकौल रिपोर्ट्स, ऐक्ट्रेस जेनिफर लोपेज़ इसे फॉलो करती हैं।