खुद को बार-बार कोसते हैं? एक आदत के चलते अलग तरह से काम करने लगता है ब्रेन

न्यूरोसर्जन डॉ. ली वॉरेन के मुताबिक, अपने बारे में गलत/नेगेटिव बोलने पर ब्रेन खुद को उसी हिसाब से ढाल लेता है। बकौल वॉरेन, खुद को गलत/बुरा-भला बोलने से ब्रेन में स्ट्रचरल बदलाव होते हैं और उससे मिलने वाले सिग्नल से आप धीरे-धीरे उस बात पर विश्वास करने लगते हैं। उन्होंने कहा, "हेल्दी ब्रेन के लिए...अपने-आप से प्यार से बात करें।"