खाने के बाद सीने में होने वाली जलन से बचाव के 7 आसान तरीके, डॉक्टर ने बताए

अमेरिकी गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. जोसेफ सालहाब ने बताया है कि खाने के बाद शुगर-फ्री गम चबाने से सीने में जलन से राहत मिलती है। उन्होंने कहा, "बाईं तरफ करवट लेकर सोने, खाना खाने के बाद टहलने, बेली ब्रीदिंग करने, पपीता खाने और वजन कम करने से सीने में जलन की समस्या कम होती है। शराब सिगरेट से दूरी बनाएं।"