डॉक्टर व एजुकेटर सलीम ज़ैदी ने बताया है कि खाना खाने के बाद तुरंत नहीं लेटना चाहिए। उन्होंने कहा, "खाने के बाद तुरंत लेटने से ऐसिड रिफ्लक्स होता है जिससे चेस्ट में जलन व दर्द होता है और पाचन क्रिया धीमी हो जाती है जिससे ब्लोटिंग हो सकती है।" बकौल ज़ैदी, खाने के बाद वॉक और आराम से बैठना चाहिए।