गाजर में कैलोरी कम व पानी ज़्यादा होता है जो वजन कंट्रोल करने में असरदार है: डॉक्टर

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट डॉक्टर बिमल झाजर ने बताया है कि गाजर में कैलोरी कम और पानी ज़्यादा होता है जो वजन कंट्रोल करने में असरदार होता है। बकौल डॉक्टर, गाजर में सर्वाधिक जो पोषक तत्व होता है वह है विटामिन ए, जो हमारी आंखों को हेल्दी रखता है और गाजर कैंसर जैसी बीमारी तक से बचाव कर सकती है।