ज़रूरत से ज़्यादा जिम करने पर आपके शरीर पर किस तरह के प्रभाव पड़ते हैं?

ऑर्थोपेडिक डॉक्टर इंद्रमणि उपाध्याय ने बताया है कि ज़रूरत से ज़्यादा जिम करने पर मशल फटीग हो जाता है जिससे वर्कआउट प्रभावी नहीं रहता है और चोटों का खतरा बढ़ जाता है। उन्होंने बताया कि इससे इम्यून सिस्टम कमज़ोर, हार्मोन्स में असंतुलन, नींद आने में गड़बड़ी और दिल का रोग व मेटाबॉलिक डिसऑर्डर्स समेत कई गंभीर कंडीशंस हो सकती हैं।