ज़ीरोधा के अरबपति सीईओ ने बताई स्वस्थ रहने की 5 आदतें, कहा- 12 घंटे उपवास में रहता हूं

ज़ीरोधा के अरबपति सीईओ नितिन कामत ने एक ट्विटर यूज़र द्वारा सेहत का राज़ पूछने पर 5 आदतों का खुलासा किया है। कामत ने लिखा, "सोने से 2 घंटे पहले खाना और सभी गैजेट्स को बंद कर देना...सोने से 10 मिनट पहले योग निद्रा या कोई ध्यान करना...कम-से-कम 12 घंटे उपवास करना...डेली ऐक्टिविटी लक्ष्य निर्धारित करना...ड्रिंक से पहले प्रोटीन लेना।"