हेल्थलाइन, अमेरिकी सरकार के एनआईएच और डॉक्टरों के मुताबिक, टाइट बेल्ट/नाड़ा बांधने से पैरों में सुन्नपन, जांघों के आउटर एरिया में नसे दबना, जलन होना, पेल्विक फ्लोर कमज़ोर होना, हार्ट बर्न, एसिड रिफ्लक्स, मांसपेशियों में अधिक दबाव जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। डायबिटीज़ होने पर टाइट बेल्ट नर्व को अधिक नुकसान पहुंचा सकती है क्योंकि इसमें नर्व कमज़ोर रहती हैं।