ट्रेडमिल पर अधिक दौड़ने से हो सकती है क्या-क्या परेशानी?

दिल्ली के ऑर्थोपेडिक सर्जन डॉक्टर आकाश सभरवाल ने बताया है कि ट्रेडमिल पर अधिक देर तक दौड़ने से घुटनों पर काफी दबाव पड़ता है जिससे इनमें दर्द हो सकती है। बकौल डॉक्टर, ट्रेडमिल पर दौड़ने से सांस लेने में तकलीफ, पीठ में दर्द व पैरों में क्रैम्प्स आ सकते हैं। डॉक्टर के अनुसार, लोगों को नरम सतह पर दौड़ना चाहिए।