डॉक्टर ने गर्मी में इन्फ्लेमेशन से परेशान लोगों के लिए बताए 6 फूड

डॉक्टर मीनाक्षी जैन ने गर्मी में इन्फ्लेमेशन से परेशान लोगों के लिए खाने की 6 चीज़ें बताई हैं। उन्होंने हल्दी, अदरक, हरी पत्तेदार सब्ज़ियों, दालों, फ्लैक्स सीड्स या नट्स और प्याज़ या लहसुन का ज़िक्र किया। डॉक्टर ने बताया कि भारतीय कुकिंग में बेहद महत्वपूर्ण हल्दी में मौजूद करक्यूमिन सूजन संबंधी प्रक्रियाओं को प्रभावी ढंग से रोकता है।