डॉक्टर ने दिए पेट में बार-बार गैस की दिक्कत होने से छुटकारे के लिए 3 टिप्स

आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. ऐजल पटेल ने पेट में बार-बार गैस की दिक्कत होने से छुटकारा पाने के लिए 3 टिप्स दिए हैं। उन्होंने कहा, "गैस की समस्या से बचने के लिए खाने को अच्छे से चबाकर और आराम से खाना चाहिए। अपने मन को शांत रखें और बेवजह की चिंता करने से बचें। मसालेदार और तला-भुना खाना खाने से बचें।"