डॉक्टर ने बढ़ती उम्र से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम करने के लिए 4 चीज़ों को छोड़ने की दी सलाह

कार्डियोथोरेसिक सर्जन डॉ. जेरेमी लंदन ने बढ़ती उम्र से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम करने के लिए चार चीज़ों को सीमित करने या उनसे बचने की सलाह दी है। उन्होंने कहा कि शराब, प्रोसेस्ड मीट, शुगर ड्रिंक्स और सैचुरेटेड फैट (ज़्यादा फैट वाला मांस, मक्खन, फुल-फैट डेयरी उत्पाद) से दूरी बनाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।