डॉक्टर ने बताए गट और लिवर के लिए प्रोटीन के सबसे अच्छे और सबसे खराब स्रोत के नाम

लिवर स्पेशलिस्ट डॉक्टर सौरभ सेठी ने गट और लिवर के लिए प्रोटीन के सबसे अच्छे और सबसे खराब स्रोत के नाम बताए हैं। उन्होंने वाइल्ड सैल्मन, अंडे, ग्रीक योगर्ट, दाल, टेम्पेह, काबुली चना, एडमामे, ग्रिल्ड चिकन, चीज़/पनीर को प्रोटीन का अच्छा स्रोत जबकि प्रोसेस्ड मीट, हॉट-डॉग, बर्गर, फ्राइड चिकन, बेकन, सॉसेज, पेपरोनी और ब्रेडेड फिश स्टिक्स को खराब स्रोत बताया।