डॉक्टर ने बताया, किडनी को हेल्दी रखने के लिए दिन में कितनी मात्रा में पीना चाहिए पानी

डॉक्टर संजीव सक्सेना (हेड ऑफ नेफ्रोलॉजी, पीएसआरआई) ने बताया है कि किडनी को हेल्दी रखने के लिए पानी की ऐसी कोई मात्रा तय नहीं है। यह पूरी तरह काम और ऐक्टिविटीज़ पर निर्भर है। उन्होंने बताया कि एक नॉर्मल इंसान को कम-से-कम दिन में 2 लीटर पानी पीना चाहिए। बहुत कम तो 700-800 मिलीलीटर पानी शरीर के लिए ज़रूरी है।