डॉक्टर ने बताया- गलत पॉस्चर में सोने से क्या-क्या परेशानियां हो सकती हैं

डॉ. लक्ष्य भक्तियानी के मुताबिक, गलत पॉस्चर में सोने से पीठ में तकलीफ हो सकती है और लंबे समय तक ऐसा करने पर रीढ़ की हड्डी पर असर पड़ता है। बकौल डॉक्टर, रीढ़ की हड्डी के लिए सबसे खराब नींद की मुद्रा पेट के बल लेटना है और एकसाथ कई तकियों का इस्तेमाल भी गर्दन-पीठ दर्द का कारण बनता है।