डॉक्टर ने बताया किन 6 आदतों के चलते समय से पहले उम्रदराज़ दिखने लगते हैं लोग

अमेरिकी गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर सौरभ सेठी ने उन 6 आदतों के बारे में बताया है जिसके चलते लोग समय से पहले उम्रदराज़ दिखने लगते हैं। उन्होंने बताया कि सिगरेट पीने, शराब के अत्यधिक सेवन, सूर्य की रोशनी में अधिक समय बिताने, हमेशा डिहाइड्रेटेड रहने, हाई प्रोसेस्ड फूड व शुगर के सेवन और बहुत ज़्यादा स्ट्रेस लेने से एजिंग जल्दी आती है।