डॉक्टर ने बताया कौनसी 5 आदतें हड्डियों को बना सकती हैं कमज़ोर

यूपी में आर्थोपेडिक सर्जन डॉ. सीपी पाल ने बताया है कि कॉफी या चाय के अत्यधिक सेवन, सॉफ्ट ड्रिंक के सेवन, शराब के सेवन, ज़्यादा नमक खाने और फिज़िकल ऐक्टिविटी न करने पर हड्डियां कमज़ोर हो सकती हैं। डॉ. पाल के मुताबिक, ज़्यादा नमक खाने से कैल्शियम यूरिन के ज़रिए बाहर निकल जाता है और हड्डियां कमज़ोर होने लगती हैं।