डॉक्टर ने बताया गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचने के हैं ये 5 तरीके

एशियन हॉस्पिटल के डॉक्टर सुनील राणा ने बताया है कि लू का सबसे ज़्यादा असर उन लोगों पर पड़ता है जो या तो उम्र में बहुत छोटे हैं या बहुत बुज़ुर्ग हैं। गर्मियों में पर्याप्त पानी पीने, ताज़े भोजन का सेवन, धूप से बचाव, हल्के कपड़े पहनना और घर में पंखे/कूलर का इस्तेमाल कर डिहाइड्रेशन से बचा सकता है।